"Kdo se odváží, ztratí možná načas půdu pod nohama. Kdo se neodváží, ztratí sám sebe."
Za svůj dosavadní život jsem si prošla celou řadou trápení i radostí, úspěchů i neúspěchů. Moc ráda vyslechnu ty Vaše a podpořím Vás v odvaze hledat hlubší porozumění pro Vaši životní situaci a těžkosti.
V terapii můžeme společně rozkrývat, jaké změny potřebujete k tomu, abyste mohli být v životě spokojenější a více sami sebou.
S čím Vám mohu pomoci?
Ať už budete mít zájem o krátkodobé psychoterapeutické poradenství nad konkrétními otázkami nebo se postupně dostaneme k hlubším otázkám v dlouhodobějším terapii, najdete u mě pochopení a otevřenost, které společně s Vaší motivací, mohou nastartovat potřebné změny.
Bolest a smutek
Strachy a úzkosti
Sebevědomí a sebeláska
Nedostatek motivace v životě
Pracovní přetížení
Nespokojenost v práci, ve vztazích i sám se sebou
Organizace času a nasměrování v životních prioritách
Základní principy mé práce
Jedinečnost klienta
Vždy přistupuji ke klientovi individuálně. Vedeme společně rozhovor, jako terapeut buduji především důvěru a podporuji možnosti autentického vyjádření klienta. Společně objevujeme nová témata v tempu, které potřebujete. Také ale můžu zadávat domácí úkoly nebo více pracovat s různými technikami, pokud si to klient a situace vyžaduje. Vždy ovšem také záleží na individuální motivaci klienta, kolik energie do procesu vloží.
Otevřenost a profesní mlčenlivost.
Pracuji s maximální možnou otevřeností a upřímností, vždy ale zvažuji aktuální situaci klienta a jeho psychický stav. Zároveň ctím etické principy psychoterapeutické profese, ke kterým patří v první řadě mlčenlivost a ochrana důvěrnosti informací o klientech.
Neformální atmosféra
Během mé práce podporuji příjemné uvolněné a přijímající prostředí. Jedním konkrétním příkladem je, že se oslovujeme křestními jmény. Sama jsem také ve vší pokoře na cestě hledání té nejlepší životní cesty. Pokud je to v zájmu klienta, ráda se podělím o osobní zkušenost, což může také pomoci odbourat bariéru ve vztahu odborník-klient, a to hlavně na počátku vztahu.
Můj terapeutický přístup
... bych nazvala jako integrativní či eklektický. Opírám se o akademické znalosti získané studiem psychologie, psychoterapie a sociální práce, dále o své životní zkušenosti - můj životní příběh, pracovní zkušenosti z různých oborů, vlastní psychoterapeutický proces a zážitky ze všemožných sebezkušenostních kurzů a pak především o terapeutické znalosti a schopnosti nabyté v pětiletém psychoterapeutickém výcviku dasein analýzy a výcviku aktivní imaginace.
V posledních letech mě také hodně oslovuje přístup mindfullness a různé formy meditací a relaxací, které ráda do terapie propojuji a individuálně nabízím klientům dle aktuálních potřeb při jednotlivých sezeních.
Svoji odbornost dále prohlubuji neustálým sebevzděláváním, pravidelnou účastí na odborných seminářích, vlastní terapií a především pravidelnými odbornými supervizemi a intervizemi.
První setkání
Ať už jste pro psychoterapii již rozhodnuti nebo jste ve fázi zvažování, pro domluvu online setkání mne můžete kontaktovat telefonicky nebo mailem.
Společně na prvním sezení probereme, co Vás trápí a zkusíme vymyslet nejvhodnější další postup. Finální rozhodnutí o pokračování, délce a intenzitě terapie je vždy na Vás.
První setkání neznamená žádný závazek, je pouze prvním krokem k tomu, abyste zjistili, zda se se mnou budete cítit dobře a zda spolu můžeme začít spolupracovat.